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本文目录
主料:茄子1根,苦瓜1根,视频青椒5个
辅料:猪瘦肉500克、酿宝香葱150克 、家大全花生油10毫升、全酿盐6克 、家常酱油2毫升 、做法生粉5克、视频鸡粉1克、酿宝生姜2克
做法:
步骤1准备食材:茄子 、家大全苦瓜、全酿青菜椒 、猪瘦肉 、香葱等。
步骤2茄子洗净切厚片 ,中间不要切段;苦瓜洗净切段,去籽;辣椒洗净去籽;放盐腌制30分钟;
步骤3猪瘦肉剁碎,放盐、酱油 、生粉、鸡粉 、生姜、油拌均腌制10分钟;
步骤4猪瘦肉剁碎 ,放盐 、酱油 、生粉 、鸡粉、生姜 、油拌均腌制10分钟;
步骤5热锅,倒油,放入酿好的茄子 、苦瓜 、青椒小火煎至黄色 。
步骤6不断翻转 ,让360度全煎至金黄,里面的肉馅熟透即可;
步骤7美味酿三宝就可以享用。
客家人是从中原迁徙到赣闽粤地区的族辟,也是保留古代中原饮食最完整的汉族支系,广东客家人的十道硬菜 。
一是客家酿三宝 ,二客家盆菜,三客家娘酒鸡 ,四客家梅菜扣肉,五客家鱼生,六客家盐焗鸡 ,t客家三杯鸭 ,八客家猪肚煲鸡 ,九客家鹅醋钵,十客家梅岭鹅王。
主料:豆腐半块 ,猪肉馅250克,香菇2个盐适量,干淀粉适量,白胡椒适量 ,生抽适量,茄子半个,苦瓜半个。鲜虾或是海米适量,蚝油适量,糖少许 ,食用油适量
客家酿三宝的做法步骤
1.食材洗净 ,海米,香菇泡软 ,有鲜虾的话去皮 ,我今天没有就用海米代替了 。将它们剁碎备用 。
2.豆腐切块,刮掉一部份心儿,茄子切成厚片 ,中间切一刀,苦瓜切小段去掉中间的籽和白膜 。
3.调馅 :放入海米和香菇碎,加入少许盐,生抽 ,一点点的料酒 ,适量蚝油,少许糖,白胡椒粉 ,少许淀粉,有高汤可加少许没有可加少许水。拌匀搅打上劲。
4.拌好的馅。
5.酿制 ,这个过程需要点耐心哈 。
6.适量油,将它们煎至八成熟,(如只是酿豆腐 ,节瓜什么的可以蒸熟)
7.全部做好回锅,加入生抽蚝油淀粉勾芡的汁烧煮一会儿入味,出锅前撒上香菜或香葱,点一点明油 。
8.完成 。
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